Services offerts

La nutrition est une science qui analyse les aliments et leurs nutriments ainsi que la physiologie de la digestion, de l’absorption et du métabolisme. La nutrition touche aussi le côté psychologique de la personne et de son rapport avec l’alimentation. Un nutritionniste agit donc au niveau préventif sur la santé en promouvant une alimentation équilibrée, mais aussi en permettant  l’amélioration d’une condition médicale particulière tels que les allergies, les intolérances alimentaires, les problèmes digestifs et les maladies métaboliques.

Un nutritionniste avec expertise du sport possède une formation en nutrition clinique, en physiologie de l’exercice, en gestion des services alimentaires ainsi que d’une compréhension approfondie des aspects pratiques du sport (le déplacement, la concurrence, les entraînements, les compétitions et les tournois, etc.). Il évalue l’état nutritionnel et les besoins par rapport à un sport particulier dans le but d’optimiser l’énergie, la santé et la performance de l’athlète. Il est aussi souvent appelé à se prononcer au sujet des suppléments alimentaires et à démystifier des mythes entourant l’alimentation et le sport. Le nutritionniste du sport collabore avec le personnel médical, les entraîneurs et les parents, de façon à suggérer des interventions pratiques et spécifiques à l’environnement de l’athlète.

Les services offerts sont les suivants:

• Évaluation et suivis individuels
  • Analyse de l’apport alimentaireà différentes périodes de la saison basé sur les besoins énergétiques spécifiques aux objectifs individuels, au plan d’entraînement et à l’horaire des compétitions.
  • Évaluation de la composition corporelleen déterminant avec précision les objectifs reliés au contrôle du poids, dans une vision de performance selon le sport pratiqué.
  • Analyse biochimique par la création d’un profil individuel de l’athlète afin d’optimiser l’énergie, l’immunité et éviter le surentraînement de celui-ci.
• Ateliers et conférences de groupe
  • Alimentation autour de l’entraînement.
  • Alimentation en compétition et voyage.
  • Alimentation et système immunitaire.
  • Alimentation végétarienne.
  • Mythes et réalités en nutrition sportive.
  • Surcharge en glycogène.
  • Les besoins et l’importance de l’hydratation.
  • Gestion du poids et composition corporelle.
  • Les suppléments nutritionnels.
  • Épicerie et cuisine pour sportifs.
• Présence sur le terrain
  • Évaluation et recommandations pour faciliter l’approvisionnement alimentaire et hydrique sur lieu d’entraînement/compétition.
  • Test de sudation.
  • Essais de produits de nutrition sportive en milieu d’entraînement.
  • Analyse de menu et suggestions d’approvisionnement pour la cafétéria sur le lieu d’entraînement.
• Visite à l’épicerie et ateliers de cuisine
  • Choix d’aliments pour la préparation de repas faciles et adaptés aux athlètes.
  • Choix d’aliments pour les compétitions et tournois à l’étranger.
  • Cuisiner seul ou en groupe.
  • Techniques culinaires de base.

La pratique de la préparation mentale comprend et vise à faciliter le développement des habiletés psychologiques et émotionnelles, les techniques, les attitudes, les perspectives et les processus menant à l’amélioration de la performance et à un épanouissement personnel positif.

Un conseiller/consultant en préparation mentale a pour but de travailler avec des athlètes de divers sports et divers niveaux d’expertise pour atteindre l’objectif désiré, quel que soit celui-ci :

• Atteindre leur plein potentiel de performance dans le sport et dans d’autres aspects de la vie.
• Contrôler l’anxiété, le stress et les émotions.
• Améliorer la confiance en soi, l’engagement et la concentration.
• Gérer le temps efficacement.
• Préparation mentale pour l’entraînement et les compétitions.
• Créer et entretenir des environnements positifs (ex. : Travail d’équipe, leadership).
• Améliorer les habiletés de communication (ex. : avec les entraîneurs et les parents).
• Améliorer la récupération et la régénération.
• Apprendre des techniques spécifiques pour améliorer la performance (ex. : visualisation, détermination d’objectifs, relaxation, gestion de stress, etc.).
• Verbaliser et évaluer la performance ou les programmes.
• Améliorer le processus de prises de décisions.
• Rééducation à la suite d’une blessure.
• S’adapter positivement à l’après-carrière dans le sport (transition sport-carrière).

La chiropratique pour…

• Traiter
• Prévenir
• Performer

LES SOINS CHIROPRATIQUES ADAPTÉS AUX SPORTIFS :
La chiropratique est une discipline de la santé qui mise sur la capacité inhérente du corps humain à se maintenir en santé et à se guérir sans médicament ni chirurgie (homéostasie). Elle met l’accent sur la relation entre la structure (principalement la colonne vertébrale) et la fonction telle que coordonnée par le système nerveux.

À la suite de leur formation doctorale de premier cycle et leurs connaissances approfondies du système neuro-musculo-squelettique, les chiropraticiens sont en mesure d’évaluer, de diagnostiquer et de traiter la plupart des problèmes reliés à la pratique d’activités physiques. Leurs compétences leur permettent de fournir des soins aux sportifs de tous les niveaux. La formation des chiropraticiens en matière de manipulations vertébrales et articulaires (ajustements) est inégalée. Accompagnés de recommandations d’exercices spécifiques, les soins chiropratiques permettent de restaurer la fonction mécanique, de favoriser le contrôle neuromusculaire et de faciliter les fonctions proprioceptives.

En plus de soigner les blessures, les chiropraticiens ont la capacité d’évaluer la biomécanique du corps dans son ensemble, permettant le dépistage des conditions pouvant être à l’origine de problèmes éventuels. Ce volet préventif diminue les risques de blessures et contribue à l’amélioration des performances et de la santé.

Dans un contexte d’interdisciplinarité, les chiropraticiens travaillent en équipe et communiquent facilement avec les autres professionnels entourant l’athlète, accélérant le retour à la santé et le retour au jeu.

Services offerts à l’athlète:
• Examen complet incluant: physique, orthopédique, neurologique, chiropratique et radiologique (si nécessaire).
• Ajustements, manipulations articulaires, tractions.
• Traitements musculaires.
• Bandages sportifs et kinesiotaping.
• Recommandations d’exercices de réhabilitation.
• Analyse biomécanique.
• Évaluation présaison.
• Collaboration avec les différents intervenants entourant l’athlète.
• Recommandations nutritionnelles.

Le massage sportif est un outil qui permet à l’athlète de repousser les limites de ses performances, s’il est bien utilisé et fait en collaboration avec l’équipe qui entoure l’athlète. Le but du massage sportif est d’éliminer les douleurs (et les raideurs) de tous genres, afin de permettre à l’athlète d’accomplir les mouvements techniques propres à sa discipline, son sport, et ce avec le plus d’efficacité possible.

Dans une phase de repos, notre but est :
D’aider l’athlète à régénérer ses tissus;
De prendre note des déséquilibres musculaires ou posturaux s’il y a lieu;
De lui en faire part, dans le but de les prévenir, des problèmes potentiels futurs.

Dans la phase de musculation, le thérapeute s’assure :
Que les muscles (les fascias et les tendons) restent souples;
D’éliminer les points de tensions dus aux entraînements intensifs ou aux surmenages;
De garder une souplesse articulaire.

Dans la phase technique, le thérapeute aide l’athlète, s’il y a lieu, à mieux définir le geste technique propre à son sport et à le rendre plus efficace. Le massothérapeute sportif fait maintenant partie des outils indispensables à l’accomplissement ou à la réalisation des buts et des objectifs fixés par l’athlète.

Au Canada, un thérapeute du sport agréé – CAT (C) est un professionnel de la santé. Il se spécialise dans la prévention, l’identification, la gestion et le traitement des blessures musculosquelettiques de tous genres. Les blessures musculosquelettiques affectent les muscles, les tendons, les ligaments, les os et les nerfs.

Un thérapeute du sport est un spécialiste dans la réhabilitation au niveau de la performance. Il travaille avec l’athlète de tous niveaux. Le thérapeute du sport leur permet de performer à leur pleine capacité au travers le développement d’entraînements spécifiques au sport, la prévention des blessures et la réadaptation à la suite de celles-ci, pour un retour rapide au jeu ou au travail. Un thérapeute du sport travaille aussi dans différents milieux pour améliorer la santé et la performance des individus dans ces milieux.

Fonctions du thérapeute du sport :
SUR LE TERRAIN DE JEU
Les thérapeutes du sport sont souvent les premiers répondants sur place lorsqu’une blessure se produit durant le jeu. Ils doivent être en mesure d’identifier et d’évaluer la blessure, et fournir un soin immédiat. De plus, il est l’expert capable d’évaluer si l’individu peut retourner au jeu.

DANS UN MILIEU CLINIQUE
Le thérapeute du sport évalue les blessures et les dysfonctions musculosquelettiques par une évaluation orthopédique. Il les traite ensuite par l’emploi de diverses techniques de réadaptation. Le thérapeute du sport assure la réintégration saine dans un environnement actif ou de travail, et fournit à l’individu de l’information pour éviter la récurrence de blessures.

Le neuropsychologue clinicien est un professionnel qui se spécialise dans l’évaluation des fonctions cognitives aussi appelées fonctions mentales supérieures.

La neuropsychologie est une branche de la psychologie qui est axée sur la façon dont le cerveau et le système nerveux influencent les comportements d’un individu ainsi que la cognition. L’un des aspects du travail du neuropsychologue est principalement axé sur l’évaluation des troubles neuropsychologiques à l’aide de tests psychométriques.

L’administration de tests psychométriques qui constitue une part importante du travail du neuropsychologue clinicien qui son expertise lui permet d’effectuer une analyse approfondie des résultats obtenus aux tests.

En réadaptation, en plus d’évaluer les fonctions cognitives, le neuropsychologue peut aider son client à comprendre davantage les changements comportementaux et/ou cognitifs qui peuvent représenter des obstacles à son adaptation à sa nouvelle réalité.